予想外に早かった診断結果（笑）

健康診断結果・・・いままで１ヶ月はかかかっていたから、まさか１週間で帰ってくるとは思わなかった。で、結果は・・・この１０年くらいで、一番の結果。本人もビックリ。すべての項目で経過観察もない「正常」って・・・去年から減少傾向だったが、なかなか減らなかった中性脂肪が激減。今回のダイエットに関しては、脂肪を燃焼しやすい準備体操と徒歩中心の運動が良かったのか、杜仲茶の効果か、２年前からずっと続けてきた粉寒天、たまに飲んでたウコンともろみ酢？チアシード？？ヨーグルトもそんなに沢山は食べてないし、炭水化物を減らすとか少しずつやってたのが効果が出たんだろうか？イロイロやったから何が良かったのか、効果測定ができない（爆）さあ、気候も良くなり、魚も果物も美味しい秋。遠慮せずに食べてやる～・・・って油断大敵ですよね。まだまだ・・・今年はエントリーに間に合わなかったけれど来年、密かに挑戦したいこともできたし、頑張ろう～っと。